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Informações
Autor(es): Lindsay K. CanalesRebecca K. Lytle Editora: Manole Edição: 1ª/2013 ISBN: 9788520435144 Páginas: 140
Em uma abordagem dinâmica e um formato prático de consulta, este livro apresenta uma série de exercícios criativos e de alta qualidade, totalmente adaptados a cada condição física.
Ao longo das 50 atividades explicadas detalhadamente e acompanhadas de fotografias, o leitor encontrará ainda:
• variações de nível de dificuldade de cada exercício;
• estratégias de ensino passo a passo e dicas de segurança;
• uso de objetos comuns como equipamentos, e que podem ser usados em uma variedade de ambientes;
• pesquisas baseadas em evidências que apontam os resultados benéficos da atividade física para pessoas com deficiências.
Entre os benefícios das práticas propostas neste guia, destacam-se:
• melhora da coordenação motora e da movimentação espacial;
• aperfeiçoamento do equilíbrio e da flexibilidade;
• fortalecimento muscular e aumento da resistência cardiorrespiratória;
• socialização por meio de todas as atividades, que apresentam uma abordagem lúdica e recreacional.
Sumário resumido:
• Atividades de equilíbrio e flexibilidade
• Atividades de fortalecimento muscular e resistência cardiorrespiratória
• Atividades que envolvem coordenação olhos-mãos e olhos-pés
• Atividades de movimentação espacial
